Стероиды – эффективный помощник в наборе мышечной массы

Какой должна быть продолжительность курса стероидов?

Стероиды – эффективный помощник в наборе мышечной массы, создании рельефной мускулатуры, сжигании жира. Однако эффект от приёма анаболиков будет только в том случае, если правильно составить стероидный курс. Любой спортсмен, который начинает знакомство с анаболическими препаратами, задается вопросами: какой стероидный курс выбрать, длинный или короткий, какой курс эффективней, какой должна быть продолжительность курса. Прежде чем перейти к основной теме, имеет смысл сказать: идеального универсального курса не существует в природе. Правильный курс стероидов подбирается в зависимости от цели спортсмена и индивидуальных характеристик организма.

Вопрос о длительности курса настолько зыбкий и индивидуальный, что не существует однозначного ответа с точными цифрами. Понятно одно: курс не должен быть очень длинным, и обязательно должен сочетаться с послекурсовой терапией. Это связано с биохимическими процессами, протекающими в нашем организме, а также с тем, что организм попросту привыкает к некоторым препаратам, и их эффект теряется. Другая причина – токсичность препаратов, необходимость отдыха, очистки и восстановления после приема анаболиков.

Нужно понимать, что анаболический курс для мужчины и женщины будет отличаться. Связано это с различиями в строении организма и гормонального фона. На первый взгляд мужчина и женщина в бодибилдинге преследуют одни и те же цели, но если капнуть глубже, окажется, что задачи представителей противоположных полов различны. Цель мужчины – набрать мышечную массу, цель женщины – улучшить рельеф мускулатуры, сохранив менструальный цикл.

Коротким стероидным курсом называют прием анаболиков в течение 4 недель. Впервые преимущества короткого курса продемонстрировал Бил Робертс. Во время короткого курса упор делается на безопасность, безвредность, отсутствие негативных эффектов. Существует мнение, что профессиональные бодибилдеры не признают действенность коротких курсов, однако в последнее время такая система получила высокую популярность как у опытных атлетов, так и у новичков. Не удивительно, что у большинства спортсменов первый курс на массу принадлежит именно к группе коротких анаболических курсов.

Короткие курсы бывают соло (например, тестостерон) и комплексные. Короткие курсы подразумевают 2-4 недели приема препарата и 2-4 недели отдыха. В короткий курс также входит:

белковая диета без жирного мяса;

кардио-упражнения и силовые тренировки;

употребление витаминов, минералов, добавок.