Якою має бути тривалість курсу стероїдів
Якою має бути тривалість курсу стероїдів?
Стероїди - ефективний помічник в наборі м'язової маси, створенні рельєфної мускулатури, спалюванні жиру. Однак ефект від прийому анаболіків буде тільки в тому випадку, якщо правильно скласти стероїдний курс. Будь-який спортсмен, який починає знайомство з анаболічними препаратами, задається питаннями: який стероїдний курс вибрати, довгий або короткий, який курс ефективніше, якою має бути тривалість курсу. Перш ніж перейти до основної теми, має сенс сказати: ідеального універсального курсу не існує в природі. Правильний курс стероїдів підбирається в залежності від мети спортсмена і індивідуальних характеристик організму.
- Вы можете выбрать и купить курс на массу для набора мышечной массы и воплотить свои мечты о красивом теле по самой выгодной и доступной цене.
Питання про тривалість курсу настільки хиткий і індивідуальний, що не існує однозначної відповіді з точними цифрами. Зрозуміло одне: курс не повинен бути дуже довгим, і обов'язково повинен поєднуватися з послекурсовой терапією. Це пов'язано з біохімічними процесами, що протікають в нашому організмі, а також з тим, що організм просто звикає до деяких препаратів, і їх ефект втрачається. Інша причина - токсичність препаратів, необхідність відпочинку, очищення і відновлення після прийому анаболіків.
Потрібно розуміти, що анаболічний курс для чоловіка і жінки буде відрізнятися. Пов'язано це з розходженнями в будові організму і гормонального фону. На перший погляд чоловік і жінка в бодібілдингу переслідують одні й ті ж цілі, але якщо капнути глибше, виявиться, що завдання представників протилежних статей різні. Мета чоловіки - набрати м'язову масу, мета жінки - поліпшити рельєф мускулатури, зберігши менструальний цикл.
Коротким стероїдних курсом називають прийом анаболіків протягом 4 тижнів. Вперше переваги короткого курсу продемонстрував Біл Робертс. Під час короткого курсу упор робиться на безпеку, нешкідливість, відсутність негативних ефектів. Існує думка, що професійні бодібілдери не визнають дієвість коротких курсів, однак останнім часом така система отримала високу популярність як у досвідчених атлетів, так і у новачків. Тож не дивно, що у більшості спортсменів перший курс на масу належить саме до групи коротких анаболічних курсів.
Короткі курси бувають соло (наприклад, тестостерон) і комплексні. Короткі курси мають на увазі 2-4 тижні прийому препарату і 2-4 тижні відпочинку. У короткий курс також входить:
білкова дієта без жирного м'яса;
кардіо-вправи і силові тренування;
вживання вітамінів, мінералів, добавок.
